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자존감 키우며 스스로를 사랑하는 연습 자존감이 낮을 때 우리는 쉽게 남의 평가에 흔들리고 작은 실패에도 크게 낙심한다.자존감이 높으면 어떠한 상황에서도 스스로를 믿고 나아갈 수 있다. 겪고 보면 자존감은 타고 나는 것이 아니고 매일의 작은 실천을 통해 키워 나간다는걸 느낄 수 있다. 지금부터 차근히 시작할 수 있는 자존감 키우기를 해보자.1.내 감정 존중하기우리는 살면서 다양한 감정을 경험한다. 기쁨, 슬픔, 외로움, 분노, 두려움 등 모든 감정은 마음안에서 자연스럽게 일어나는 반응이다. 하지만 많은 사람들이 분노나 슬픔같은 부정적인 감정을 무시하거나 억누르려고 하다 보니 오히려 감정의 골을 깊게 만들고 자존감을 약화시키는 결과를 초래한다.내 자신을 진정으로 아끼고 존중하는 첫단추는 내 감정을 있는 그대로 인정하는 것이다. 슬프다, 화가 났.. 2025. 4. 26.
작심삼일을 이겨내는 습관 매번 새로운 결심을 하며 시작하지만 며칠 지나면 흐지부지 엉망이 되고마는 나의 결심!!!작심삼일이라는 말은 누구에게나 익숙할 것이다. 자기계발과 계획을 세우고 시작하려는 사람들에게는 작심삼일이란 단어는 큰 장애물처럼 느껴진다. 우리는 이런 상황을 마치 자기자신의 의지 부족이나 게으름 탓으로 돌리는 경우가 많다.하지만 습관은 의지로만 유지되는 것이 아니다. 그렇기 때문에 무리하게 새로운 루틴만을 시작하면 금방 피로감을 느끼고 포기해버린다. 이 글에서는 누구나 실천할 수 있는 작심삼일을 극복하고 꾸준히 유지할 수 있게 작심삼일을 이겨내는 습관 만들기를 소개해 드리려고 한다. 보다 더 실질적이고 쉽게 할 수 있는 팁들이니 천천히 같이 해보자. 1.습관이 가능한 단위로 쪼개어 목표를 작게 시작하라일반적인 사람들.. 2025. 4. 26.
아침 루틴으로 삶을 바꾼 나만의 방법 매일 아침 어떻게 하루를 시작하느냐가 그날의 하루를 결정짓습니다.아침 시간의 작은 습관들이 쌓여서 나를 변화시키고 인생전체를 결정짓는데 큰 힘을 작용합니다.처음은 미약하지만 나중은 창대하리란 말이 있는 거처럼 "이게 되겠어"라고 생각하는 것들이 어느새 조금씩 나만의 루틴으로 자리 잡는 모습을 제가 직접 실천해 본 아침 루틴을 소개합니다.1. 정해진 시간에 기상하기매일 같은 시간에 일어나는 것만으로도 하루의 리듬을 잡을 수 있습니다.하지만 이것만큼 힘든것도 없습니다. 직장생활을 한다면 규칙적인 생활이 어렵지 않지만 프리랜서나 자유로운 직업을 가진 사람이라면 정해진 시간에 일어나는 게 쉽지만은 않습니다.저는 매일 다른 시간에 일어나다가 정해진 시간에 기상하는 습관을 가지고 나서 삶의 리듬이 안정되는 경험을 .. 2025. 4. 19.
버팀목 전세자금 대출과 청년전용 버팀목 전세자금 대출을 비교분석 주택 가격의 지속적인 상승과 불안정한 전세 시장 속에서, 경제적 기반이 약한 청년층과 일반 서민들에게 주거 안정은 매우 중요한 문제입니다. 정부는 이러한 어려움을 덜어주고자 주택도시기금을 통해 다양한 전세자금 대출 상품을 제공하고 있으며, 그 대표적인 예가 바로 버팀목전세자금 대출과 청년전용 버팀목전세자금 대출입니다. 두 상품 모두 낮은 금리로 전세 자금을 지원한다는 공통점을 가집니다.나이와 소득에 제한이 있고 청년부터 낮은 금리로 절약하며 정부의 큰 혜택을 본다면 분명 도움이 많이 될 것입니다. 지원 대상, 대출 조건, 한도 등 세부적인 내용에서 뚜렷한 차이를 보이니 각 대출 상품의 특징을 심층적으로 비교 분석하여, 어떤 상품이 본인의 상황에 더 적합한 선택인지 판단하는 데 실질적인 도움을 받으시기 바.. 2025. 4. 6.
신생아 특례 버팀목 대출과 신혼부부 전용 전세자금 꼼꼼하게 비교 분석하기 주택 가격 상승과 전세난 속에서 신혼부부와 신생아 가구의 주거 안정은 중요한 사회적 과제입니다. 정부는 이러한 어려움을 해소하고자 다양한 주거 금융 지원 정책을 시행하고 있으며, 대표적인 상품이 바로 ‘신생아 특례 버팀목 대출’과 ‘신혼부부 전용 전세자금 대출’입니다. 두 상품 모두 낮은 금리로 전세 자금을 지원한다는 공통점이 있습니다.결혼하고 아이가 태어나서 자산형성 하는데 낮은 금리로 정부의 혜택을 본다면 가계에 많은 보탬이 될 것입니다.지원 대상, 대출 조건, 한도 등 세부적인 내용에서 각 대출 상품의 특징을 자세히 비교 분석하여, 어떤 상품이 본인에게 더 유리한 선택인지 판단하는 데 도움이 되시길 바랍니다.1. 지원 대상 및 조건신생아 특례 버팀목 대출주택도시기금에서 2023년 1월 1일 이후 출.. 2025. 4. 6.
고속버스 무료 와이파이 이용가능 상세정보 및 편리성 이용하기 2025년 4월 1일부터 전국 고속버스에서 무료 와이파이 서비스를 이용할 수 있게 되어, 장시간 이동하는 고속버스 승객들의 편의성이 크게 향상될 것으로 기대됩니다.장거리로 운행하기 때문에 데이터가 부족하신 분들은 불편했을텐데 이젠 편하고 자유롭게 이용하셔도 됩니다.1. 고속버스 무료 와이파이 서비스 내용제공 범위: 전국 8개 고속버스 회사(금호고속, 동부고속, 동양고속, 삼화고속, 속리산고속, 중앙고속, 천일고속, 한일고속)의 240개 노선, 1,724대 차량에서 이용 가능합니다. 이는 일반, 우등, 프리미엄 버스 모두를 포함하며, 전국 대부분의 고속버스 노선을 포괄하는 광범위한 서비스 제공입니다.제공 사업자: KT 통신망을 통해 안정적인 와이파이 서비스를 제공하며, 통신 품질 및 안정성을 보장합니다. .. 2025. 4. 4.

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